Description
Questo libro è una guida pratica per chi desidera trasformare la propria vita attraverso il potere delle abitudini. Piuttosto che concentrarsi sui soliti discorsi motivazionali o sulle liste di buoni propositi, l’autore propone un approccio concreto e basato sulla comprensione del funzionamento della mente. Il testo esplora come le piccole abitudini negative possano bloccarci e come sia possibile riprogrammarle per raggiungere cambiamenti profondi e duraturi.
Attraverso strategie pratiche e facili da applicare, il libro insegna come eliminare le cattive abitudini, sviluppare nuove routine positive e potenzianti, mantenere la motivazione nel lungo termine e sfruttare a proprio vantaggio le debolezze del cervello. L’obiettivo è creare un sistema di abitudini automatizzate che sostengano i nostri sforzi quotidiani, rendendo il cambiamento non solo possibile, ma anche sostenibile.
Perfetto per chiunque si senta bloccato, confuso o insoddisfatto, questo libro offre una soluzione concreta per migliorare la propria vita, aumentare l’autostima e raggiungere gli obiettivi che da troppo tempo si rincorrono senza successo.
