Description
Il libro “How to Change” di Katy Milkman è una guida pratica che aiuta a raggiungere obiettivi personali e professionali attraverso il cambiamento comportamentale. L’autrice, esperta di comportamento umano, spiega come superare gli ostacoli comuni che ci impediscono di migliorare, non combattendo contro le nostre tendenze, ma sfruttandole a nostro favore. Basandosi su ricerche e casi studio, Milkman offre strategie e strumenti concreti per trasformare le nostre abitudini in modo più efficace e duraturo.
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